Хлебные единицы

О калькуляторе

Калькулятор хлебных единиц (ХЕ) считает ХЕ в продуктах для планирования питания при диабете. 1 ХЕ = 11 г углеводов.

Как пользоваться

1. Выберите продукт.
2. Введите вес в граммах.
3. Если продукт не из списка — укажите углеводы на 100 г.
4. Нажмите «Рассчитать».

Что означают параметры

• Продукт — хлеб, рис, картофель, фрукты.
• Вес — граммы.
• Углеводы — если вводите свой продукт.

Когда пригодится

• Считаете дозу инсулина.
• Планируете питание при диабете.
• Контролируете углеводы.

Что влияет на результат

Углеводы на 100 г: хлеб 50, рис 25, картофель 16, яблоко 11, банан 22, молоко 5. ХЕ = углеводы / 11. Норма для взрослого — 15–25 ХЕ в день.

Расчёт носит справочный характер. Для диабетиков — согласуйте с врачом.