Калории в блюде

О калькуляторе

Калькулятор калорий и БЖУ блюда считает пищевую ценность по ингредиентам на всё блюдо и на порцию.

Как пользоваться

1. Введите ингредиенты: название, граммы, ккал/100 г, БЖУ.
2. Укажите число порций.
3. Нажмите «Рассчитать».

Что означают параметры

• Ингредиенты — список строк.
• Ккал — на 100 г.
• БЖУ — белки/жиры/углеводы на 100 г.
• Порции — на сколько делится.

Когда пригодится

• Считаете КБЖУ домашних блюд.
• Следите за питанием.
• Готовите по рецепту.

Что влияет на результат

Калории = граммы × ккал/100. Сумма по всем ингредиентам. На порцию — делим. Точность зависит от точности данных о продуктах. Варка и жарка меняют калорийность.

Расчёт носит справочный характер.